La norma es cumplir rigurosamente el horario que te haya prescrito, pues él o ella sabe cómo es tu columna y cuántas horas de uso son necesarias. ¿Cuánto tiempo tendré que utilizarlo? Esto significa que lo tienes que utilizar para dormir, para ir al colegio y solo te lo quitarás para ducharte, asearte o hacer deporte. Como esa historia triste que no quieres contar una y otra y vez y copias y envías a mil contactos.